CBD mot klimakteriebesvär – ett naturligt stöd?
Klimakteriet är en period som många kvinnor går igenom, men ändå pratas det sällan om det på riktigt. Vallningar, sömnproblem,
Att sova gott är inte alltid en självklarhet. Många av oss kämpar med att somna, vaknar flera gånger under natten eller känner oss trötta redan när vi vaknar. I takt med att fler söker naturliga alternativ för bättre sömn har intresset för melatonin ökat kraftigt. Det här lilla hormonet, som kroppen faktiskt producerar själv, spelar en avgörande roll för vår sömnkvalitet – och kan också kombineras med andra naturliga ämnen som CBD och CBN för förstärkt effekt.
Melatonin är ett hormon som tillverkas i tallkottkörteln, en liten körtel i hjärnan. Produktionen styrs av ljus och mörker – det vill säga vår dygnsrytm. När det blir mörkt på kvällen börjar kroppen öka nivåerna av melatonin, vilket signalerar till hjärnan att det är dags att sova. När det blir ljust på morgonen sjunker nivån igen.
Melatonin är alltså kroppens egen sömnregulator. Utan tillräckliga nivåer kan det bli svårt att somna, och sömnen kan bli ytlig och orolig.
För de flesta räcker kroppens egen produktion. Men vissa faktorer kan störa balansen:
Jetlag och oregelbundna arbetstider
Skärmtid sent på kvällen
Stress och oro
Åldrande (produktionen minskar med åren)
Här kan ett tillskott av melatonin vara till hjälp. Genom att tillföra hormonet i rätt dos och vid rätt tidpunkt kan du hjälpa kroppen att återställa en naturlig sömncykel.
Melatonin säljs ofta i form av kapslar eller tabletter. Effekten kommer vanligtvis inom 30–60 minuter. Det är viktigt att ta det ungefär en halvtimme före sänggående, och helst vid samma tid varje kväll. Då lär sig kroppen att det är dags att varva ner.
Vanligtvis är dosen låg – ofta mellan 0,5 och 5 mg. Studier visar att även små doser kan vara effektiva, särskilt om de tas kontinuerligt under en period.
Melatonin anses vara mycket säkert. Vissa kan uppleva lätt huvudvärk eller mardrömmar i början, men dessa biverkningar är oftast övergående. Till skillnad från traditionella sömnmedel är melatonin inte beroendeframkallande.
Många produkter på marknaden kombinerar idag melatonin med andra naturliga ämnen för att förbättra sömnen ytterligare. Två av de mest populära är CBD och CBN, båda cannabinoider från hampaplantan.
CBD (cannabidiol) är inte psykoaktivt, men har visat sig kunna minska stress, oro och muskelspänningar – vanliga orsaker till sömnproblem. När kroppen är avslappnad är det lättare att somna naturligt. CBD fungerar alltså som en ”sömnförberedare”, och förstärker effekten av melatonin utan att vara sövande i sig. Vi har en djupgående guide på vad CBD är här
CBN (cannabinol) är mindre känt än CBD, men är en cannabinoid som ofta kopplas till lugn och dåsighet. Den förekommer i små mängder i äldre cannabisplantor och kan ge en lätt sövande effekt. I kombination med melatonin kan CBN bidra till djupare och mer sammanhängande sömn.
Om du testat melatonin utan önskad effekt – eller om din sömn påverkas av oro eller stress – kan det vara värt att prova en kombinationsprodukt med melatonin + CBD + CBN. Dessa produkter finns oftast som kapslar, oljor eller gummies, och är ofta formulerade för att ge en mild, naturlig övergång till sömn.
Melatonin + CBD – för dig som behöver hjälp att somna och varva ner
Melatonin + CBN – för dig som somnar okej men vaknar ofta under natten
Melatonin + CBD + CBN – för dig som vill ha hjälp både att somna och sova djupt
Melatonin och CBD är inte magiska lösningar. De fungerar bäst när de kombineras med goda sömnvanor:
Släck ner och undvik skärmar 1-2 timmar innan läggdags
Håll sovrummet svalt, mörkt och tyst
Gå och lägg dig samma tid varje kväll
Undvik koffein efter kl. 14
Ta gärna en lugn kvällspromenad
Ja, melatonin är lagligt att köpa i Sverige – men bara i vissa former. Låga doser (upp till 1 mg) får säljas som tillskott, medan högre doser kräver recept.
På Hempli.se erbjuder vi noggrant testade produkter som uppfyller svenska regelverk. Vårt sortiment riktar sig till dig som söker naturlig återhämtning – utan onödiga tillsatser.
Klimakteriet är en period som många kvinnor går igenom, men ändå pratas det sällan om det på riktigt. Vallningar, sömnproblem,
Allt fler i Sverige söker naturliga sätt att hantera stress och oro. Ett ämne som ofta dyker upp i diskussionerna
Gelato är en cannabisvariant som har gjort sig ett namn över hela världen – både bland fritidsanvändare och inom medicinsk
Intresset för cannabis ökar i Sverige – både när det gäller medicinsk användning och produkter som CBD och THCA. Men
Välkommen till den bästa cannabis-shoppen i Sverige som hjälper dig att glömma din vardagliga arbetsrutin och koppla av. Vi erbjuder säkert och kvalitativt CBD till överkomliga priser. Alla produkter skickas direkt och diskret inom Sverige. Hempli – din butik för laglig CBD.
Alla våra produkter är tillverkade av industrihampa och uppfyller europeiska lagkrav för laglig försäljning. De är inte avsedda som mat, kosttillskott eller medicin. Produkterna är enbart avsedda som souvenirer och aromatisk användning och inte för konsumtion. Dem säljs i befintligt skick. Den här webbplatsen är endast för personer som är 18 år och äldre
©Hempli.se – 2025 | AB IMO PECTORE, Arch. Makariou, 42E, Lefkosia, Nicosia, Cyprus, 1065
Inget som krävs, bara vi som är schyssta och vill ge alla bra deals på CBD.
Kan användas 1 gång per kund.