Limonene är en av de mest kända terpenerna i cannabisvärlden. Den ger den fräscha, citruslika doften som ofta känns igen i strains med namn som Lemon Haze, Super Lemon eller Tangie. Men Limonene är mycket mer än bara en god doft – den har också flera intressanta effekter i kroppen och används i allt från aromaterapi till forskning kring humör och immunförsvar.
Limonene är en naturlig aromatisk förening, en så kallad terpen, som finns i citrusfrukternas skal – särskilt apelsin, citron och lime. Den finns också naturligt i flera cannabisstrains, där den bidrar till både smak och upplevelse.
I cannabisplantan bildas Limonene i trichomerna, tillsammans med andra terpener och cannabinoider som THC, CBD och CBG.
Forskning har visat att terpener inte bara påverkar doft och smak, utan även samverkar med cannabinoiderna i det som kallas entourage-effekten – där hela växtens ämnen arbetar tillsammans för att skapa en mer balanserad effekt.
Många användare upplever att Limonene bidrar till en upplyftande och energigivande känsla. Den förknippas ofta med glädje, motivation och en mild stresslindrande effekt.
Några av de vanligaste egenskaperna som tillskrivs Limonene är:
Minskad stress och oro
Förbättrat humör
Möjligt stöd för matsmältningen
Antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper
Studier tyder också på att Limonene kan påverka signalsubstanser i hjärnan, som dopamin och serotonin. Detta kan delvis förklara varför många tycker att terpener med citrusaromer känns uppiggande och positiva.
Limonene tros interagera med kroppens endocannabinoida system (ECS) – framför allt genom att påverka serotoninreceptorer och minska stressrelaterade signalsubstanser.
Även om Limonene i sig inte binder direkt till CB1- eller CB2-receptorer, förstärker den ofta effekten av cannabinoider som CBD eller CBG. På så sätt kan terpener som Limonene bidra till att göra cannabisupplevelsen mer fokuserad, balanserad och mindre tung.
Flera populära cannabisstrains innehåller höga halter av Limonene. Några kända exempel är:
Lemon Haze – frisk, uppiggande och energirik
Sour Diesel – kryddig med inslag av citrus
Jack Herer – balanserad, kreativ och klar i huvudet
Do-Si-Dos – söt, avslappnande men med positiv känsla
Strains med Limonene tillhör ofta sativa-dominerade sorter, men även vissa hybrider och indica-varianter kan innehålla den.
Limonene påverkar både doften och upplevelsen. Den ger en citrusaktig arom och kan bidra till en uppiggande effekt.
Ja. Det är en naturlig terpen som finns i många växter och används även i parfym, rengöring och mat.
Ja, många erfarna användare känner direkt skillnad. Limonene ger ofta en klar och glad känsla, till skillnad från till exempel Myrcene som är mer avslappnande.
Limonene utvinns genom ångdestillation eller kallpressning av citrusfrukters skal. Det är en skonsam process som bevarar den naturliga doften och de flyktiga ämnena.
I cannabis extraheras terpenerna ofta tillsammans med cannabinoiderna i processen för att skapa full- eller bredspektrum-extrakt, där Limonene ingår naturligt.
Ja. Limonenehalten påverkas av genetik, temperatur, ljus och torkningsprocess. Strains som Lemon Haze, Tangie och Super Lemon har naturligt högre nivåer, men även hur plantan odlas och lagras spelar stor roll.
Till skillnad från tunga och jordiga terpener som Myrcene eller Caryophyllene, är Limonene mer frisk och flyktig. Den stimulerar snarare än lugnar, vilket gör att många föredrar Limonene på dagen medan man väljer lugnande terpener på kvällen.
En bra balans av terpener ger ofta en mer komplett upplevelse – därför används Limonene ofta i kombination med andra terpener i olika CBD-produkter.
Ja, Limonene är helt lagligt. Det används i allt från eteriska oljor till livsmedel och rengöringsprodukter. Inom cannabisprodukter är det helt ofarligt, så länge produkten inte innehåller olagliga halter av THC.
Se alltid till att köpa från en butik som kan visa laboratorietester. Dessa visar halterna av cannabinoider och terpener – inklusive Limonene – så du vet exakt vad du får.
Undvik produkter med konstgjorda tillsatser eller syntetiska terpener, eftersom de inte ger samma naturliga effekt och kan irritera luftvägarna.
Limonene är mer än bara en citrusdoft – det är en terpen som väcker liv i både kropp och sinne. Den passar perfekt för dig som vill känna dig pigg, fokuserad och harmonisk.
Om du vill fördjupa dig i forskningen kan du läsa vidare här:
CBD: 10%, 1500mg
CBN: 20%
CBD: 3%
CBD: 1800mg
THCV: 300mg
CBD: 1800mg, 30%
Caryophyllene är en av de mest intressanta terpenerna i cannabisvärlden – inte bara för sin karaktäristiska kryddiga doft, utan också
Cannabis påverkar kroppen på fler sätt än man kanske tror. I själva verket har vi alla ett system i kroppen
Inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD) – som Crohns sjukdom och ulcerös kolit (UC) – påverkar tusentals människor i Sverige. Det handlar om
Att välja mellan CBD-olja och CBD-kapslar kan kännas svårt – båda produkterna innehåller samma aktiva ämne, cannabidiol, men tas upp
Innehållet är endast avsett som allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med läkare eller annan vårdpersonal innan du använder produkter med cannabinoider, särskilt om du är gravid, ammande, har en sjukdom eller använder läkemedel.
