De vanligaste myterna om CBD

CBD har på kort tid gått från att vara en nischad produkt till något som allt fler i Sverige pratar om. Samtidigt sprids en hel del missförstånd och rykten kring vad CBD är, hur det fungerar och om det ens är lagligt. I den här artikeln reder vi ut de vanligaste myterna – och tittar på vad forskningen faktiskt visar.

Myt 1: “CBD gör dig hög”

Det här är kanske den allra vanligaste missuppfattningen. Många blandar ihop CBD (cannabidiol) med THC (tetrahydrocannabinol), den substans i cannabis som har psykoaktiva effekter.

Fakta: CBD är inte psykoaktivt och ger ingen “rus”-effekt. Däremot kan det påverka kroppen på andra sätt, bland annat genom att interagera med det endocannabinoida systemet – ett signalsystem i kroppen som är kopplat till sömn, stress, aptit och återhämtning.

Myt 2: “CBD är olagligt i Sverige”

Eftersom CBD härstammar från hampa väcker det ofta frågor kring laglighet. Många tror att det automatiskt är förbjudet.

Fakta: CBD i sig är inte olagligt i Sverige, men reglerna kring hur produkterna får tillverkas och marknadsföras är strikta. Lagliga CBD-produkter måste komma från godkänd industrihampa och får inte innehålla THC. Därför är det viktigt att välja seriösa leverantörer som kan visa upp labbrapporter och följer regelverket.

Myt 3: “CBD fungerar inte – det är bara placebo”

Kritiker menar ibland att CBD är en trendig bluff och att effekterna bara beror på placebo.

Fakta: Forskningen kring CBD är fortfarande under utveckling, men det finns redan flera studier som visar på potentiella positiva effekter. Exempelvis har CBD studerats i samband med ångest, sömnproblem, epilepsi och smärta. Världshälsoorganisationen (WHO) har dessutom konstaterat att CBD är säkert att använda och inte är beroendeframkallande.

Myt 4: “Ju högre dos, desto bättre effekt”

En vanlig tanke är att mer alltid är bättre. Men det stämmer sällan när det gäller naturliga ämnen som CBD.

Fakta: Effekten av CBD kan variera beroende på individ, kroppsvikt, metabolism och syfte med användningen. För vissa räcker en låg dos, medan andra behöver mer. Forskare har sett att CBD kan ha en så kallad “biphasic effect” – vilket innebär att för höga doser inte nödvändigtvis ger bättre resultat, utan ibland till och med motsatt effekt.

Myt 5: “All CBD är likadan”

Det är lätt att tro att alla CBD-produkter är identiska, men så är det inte.

Fakta: Det finns olika typer av CBD:

Fullspektrum: Innehåller flera cannabinoider och terpener från hampaplantan, men 0% THC i lagliga produkter.
Bredspektrum: Liknar fullspektrum men är helt fri från THC.
Isolat: Ren CBD utan andra ämnen.

Vilken variant som är bäst beror på individuella behov. Många upplever att fullspektrum ger bäst effekt tack vare den så kallade “entourage-effekten” – att cannabinoider och terpener samverkar i kroppen.

Myt 6: “CBD ger effekt direkt”

En del förväntar sig omedelbara resultat efter första dosen.

Fakta: För vissa kan CBD ge en märkbar känsla snabbt, men ofta tar det tid innan kroppen hittar en balans. Många användare upplever tydligare effekter efter regelbunden användning under flera dagar eller veckor. Det handlar om att bygga upp en jämn nivå i kroppen.

Myt 7: “CBD är ett universalmedel”

CBD framställs ibland nästan som en mirakelkur mot allt – från stress till kroniska sjukdomar.

Fakta: CBD är inte en magisk lösning och ska inte ses som en ersättning för medicinsk behandling. Däremot visar forskningen att CBD kan ha intressanta egenskaper och vara ett naturligt komplement för välmående.

Några slutord

CBD är fortfarande en relativt ny produkt på den svenska marknaden, och därför är det naturligt att många myter och missförstånd uppstår. Genom att hålla sig till pålitliga källor, forskning och transparens kan du som konsument fatta mer informerade beslut.

Oavsett om du är nyfiken på CBD för att hantera stress, förbättra sömnen eller främja återhämtning är det viktigaste att välja kvalitetsprodukter och att ha realistiska förväntningar. CBD är inte ett universalmedel – men det är heller inte den bluff som vissa påstår.