CBD mot klimakteriebesvär – ett naturligt stöd?
Klimakteriet är en period som många kvinnor går igenom, men ändå pratas det sällan om det på riktigt. Vallningar, sömnproblem,
Att inte kunna somna är frustrerande. Många ligger vakna, vrider sig och tänker för mycket. Just därför har CBD blivit ett populärt alternativ för den som vill sova bättre – utan att ta till starka mediciner. I den här artikeln går vi igenom hur CBD påverkar sömnen, vad forskningen säger och vad du bör tänka på innan du testar.
Visste du att kroppen har ett eget system som CBD samverkar med? Det kallas det endocannabinoida systemet, och det är nyckeln till varför så många upplever att CBD hjälper dem att somna lättare och sova djupare.
CBD är en förkortning för cannabidiol. Det är en naturlig förening som finns i hampaplantan. Till skillnad från THC gör CBD dig inte hög. Istället sägs det ha en lugnande effekt på kroppen. Många använder det för att hantera stress, oro eller just sömnsvårigheter.
På Hempli.se hittar du CBD i olika former – kapslar, olja, gummies och till och med hasch utan rus. Det viktiga är att välja en form som passar din vardag och dina behov. Vi har framförallt oljor och kapslar för sömnen.
Det finns flera anledningar till att människor sover dåligt. Stress, oro, smärta eller bara för mycket skärmtid är några vanliga orsaker. CBD kan hjälpa genom att:
Minska stressnivåerna
Göra kroppen lugnare
Minska smärta och inflammation
Förbättra sömnkvaliteten över tid
CBD är inte ett sömnmedel som knockar dig direkt. Det fungerar snarare genom att ge kroppen bättre förutsättningar att varva ner. Därför märker många förbättring efter några dagars regelbunden användning.
Forskningen på CBD är fortfarande relativt ny. Men det finns lovande studier. En av de mest citerade är en studie från 2019 som visade att 66,7 % av deltagarna sov bättre redan efter första månaden med CBD. Andra studier visar att CBD kan minska ångest, vilket i sin tur gör det lättare att somna.
Det viktigaste är att förstå att alla reagerar olika. Det som fungerar för en person behöver inte fungera exakt likadant för någon annan.
För många kommer effekten efter 30–60 minuter, men det kan ta upp till några dagar innan du märker en tydlig förbättring.
Ja, det går bra. CBD är inte beroendeframkallande och kan tas regelbundet. Välj en dos som passar dig och börja gärna lågt.
Oljan verkar snabbare eftersom den tas upp via munslemhinnan. Kapslar kan vara smidigare om du vill ha exakt dos varje gång.
De flesta CBD-produkter till sömn innehåller även andra lugnande ämnen, som melatonin, lavendel eller L-teanin. Extraktet kommer från industrihampa, som är laglig i EU. Plantorna odlas kontrollerat, skördas och sedan extraheras CBD med hjälp av t.ex. CO₂ – en ren och skonsam metod.
När extraktet är färdigt blandas det med bärande oljor eller stoppas i kapslar. Allt testas i laboratorium för att garantera rätt halt och ingen THC över gränsvärden.
Det går inte att göra CBD-olja hemma på ett säkert sätt, särskilt inte med garanterad renhet och exakt dosering. Köp alltid från pålitliga återförsäljare med labbrapporter. På Hempli.se hittar du flera testade CBD produkter för sömn.
Ja, det finns flera typer som passar olika behov:
CBD + melatonin – för dig som har svårt att somna
Fullspektrumolja – innehåller fler naturliga ämnen från hampan
Isolat – ren CBD utan andra cannabinoider
Gummies – lätt att ta och dosera, passar nybörjare
Du kan också hitta CBD blandat med örter som valeriana, kamomill eller ashwagandha – alla kända för sina lugnande egenskaper.
De flesta börjar med 10–25 mg CBD per kväll. Produkter för sömn har ofta en låg till medelhög dos. Effekten beror också på om du är van vid CBD eller inte. På Hempli.se finns milda alternativ för nybörjare och starkare för vana användare.
Priset varierar, men räkna med cirka 200–600 kr för en månadsförbrukning beroende på dos och produktform. Gummies och kapslar är ofta lite dyrare än olja, men också mer praktiska.
Olja: Droppa under tungan, vänta 30 sek och svälj.
Kapslar: Svälj med vatten, gärna 1 timme före läggdags.
Gummies: Ät som godis – men håll dig till rekommenderad dos.
Hasch: För dig som föredrar inhalering, men se till att det är THC-fritt.
CBD är mildare än receptbelagda sömnmedel, och ger inte samma bieffekter som t.ex. trötthet dagen efter eller risk för beroende. Jämfört med alkohol eller sömnté har CBD ofta en mer påtaglig och konsekvent effekt. Däremot kräver det tålamod och rätt produkt.
Ja, CBD är lagligt så länge THC-halten är under 0,2 %. Produkterna på Hempli.se är testade och godkända enligt gällande regler. Det är alltid bra att kolla efter analyscertifikat (COA) innan du köper.
Läs labbrapporter (COA)
Börja med låg dos
Välj kvällstid för första test
Undvik att blanda med alkohol eller starka läkemedel
CBD är inget mirakelmedel, men det kan vara en hjälp för dig som kämpar med sömnen. Många upplever lugnare kvällar, färre uppvaknanden och en känsla av avslappning i kroppen. Kom ihåg att alla reagerar olika – börja försiktigt och testa dig fram.
Läs mer om CBD och sömn hos Karolinska Institutet eller WHO:s rapport om CBD för en vetenskaplig grund.
Klimakteriet är en period som många kvinnor går igenom, men ändå pratas det sällan om det på riktigt. Vallningar, sömnproblem,
Allt fler i Sverige söker naturliga sätt att hantera stress och oro. Ett ämne som ofta dyker upp i diskussionerna
Gelato är en cannabisvariant som har gjort sig ett namn över hela världen – både bland fritidsanvändare och inom medicinsk
Intresset för cannabis ökar i Sverige – både när det gäller medicinsk användning och produkter som CBD och THCA. Men
Välkommen till den bästa cannabis-shoppen i Sverige som hjälper dig att glömma din vardagliga arbetsrutin och koppla av. Vi erbjuder säkert och kvalitativt CBD till överkomliga priser. Alla produkter skickas direkt och diskret inom Sverige. Hempli – din butik för laglig CBD.
Alla våra produkter är tillverkade av industrihampa och uppfyller europeiska lagkrav för laglig försäljning. De är inte avsedda som mat, kosttillskott eller medicin. Produkterna är enbart avsedda som souvenirer och aromatisk användning och inte för konsumtion. Dem säljs i befintligt skick. Den här webbplatsen är endast för personer som är 18 år och äldre
©Hempli.se – 2025 | AB IMO PECTORE, Arch. Makariou, 42E, Lefkosia, Nicosia, Cyprus, 1065
Inget som krävs, bara vi som är schyssta och vill ge alla bra deals på CBD.
Kan användas 1 gång per kund.