Att använda cannabinoider som CBD, THCV och CBG för träning och återhämtning har blivit alltmer populärt bland idrottare och motionärer. Dessa föreningar har visat sig ha olika egenskaper som kan främja återhämtning, minska inflammation och förbättra prestationsförmågan.
CBD, eller cannabidiol, är kanske den mest kända cannabinoiden när det gäller träning och återhämtning. Studier har visat att CBD kan minska inflammation, lindra smärta och främja muskelåterhämtning efter träning. Dess lugnande egenskaper kan också bidra till att minska ångest och förbättra sömnen, vilket är viktigt för återhämtning.
THCV, eller tetrahydrocannabivarin, är en cannabinoid som har visat sig ha stimulerande och aptitdämpande egenskaper. Förutom att ge energi och fokusering kan THCV också bidra till att reglera blodsockernivåer och främja viktminskning, vilket kan vara fördelaktigt för dem som tränar regelbundet.
CBG, eller cannabigerol, är en annan cannabinoid som har potential för träning och återhämtning. Även om forskningen om CBG är mer begränsad än för CBD, så har tidiga studier visat att CBG har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som kan bidra till att lindra obehag och främja återhämtning.
När det gäller att konsumera CBD, THCV och CBG för träning och återhämtning finns det flera alternativ tillgängliga, inklusive gummies, buds och olja. CBD- och CBG-gummies erbjuder en läckert sätt att konsumera dessa cannabinoider och kan vara bekvämt att ta före eller efter träning. CBD- och THCV-buds kan rökas eller användas på andra sätt för att dra nytta av deras olika egenskaper under träning och återhämtning. CBD- och THCV-olja kan tas sublingualt för snabbare absorption eller blandas i smoothies eller shakes för en enkel doseringsmetod.